|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Соєва спаржа (Фучжі) - Рослинний білок для вашої краси та здоров'я
Соєва спаржа VeganPlace - це унікальний продукт рослинного походження, який цінується за високу харчову цінність та універсальність у кулінарії. Отримана з натурального соєвого молока, вона являє собою концентрований джерело білка, вітамінів та мінералів, ідеально підходящий для тих, хто дбає про своє здоров'я та віддає перевагу усвідомленому харчуванню.
Чому цей продукт — це must have у вашому раціоні
Фучжі часто називають «продуктом вічної молодості" завдяки багатому складу. В ній міститься легкозасвоюваний рослинний білок, структура якого близька до тваринного, що робить її незамінною для вегетаріанців та веганів. Антиоксиданти, що входять до складу, допомагають боротися зі вільними радикалами та знижують ризик розвитку онкологічних захворювань. Крім того, соєвий білок сприяє нормалізації рівня холестерину та цукру в крові, а природні естрогени підтримують гормональний баланс у жінок.
| Параметр / Складник | Цінність / Зміст на 100 г |
|---|---|
| Калорійність | 343 ккал |
| Білки | 38 г |
| Жири | 19 г |
| Вуглеводи | 12 г |
* Склад: соєві боби, вітаміни (А, С, Н, РР, групи В), макроелементи (магній, кальцій, натрій, сірка, хлор), мікроелементи (мідь, залізо, марганець, фтор), амінокислоти (аргінін, лізин, триптофан, ізолейцин), жирні кислоти (омега-3, 6, 9). Не містить ГМО та шкідливих домішок.
Спосіб приготування / Рекомендації щодо вживання
- Правильне замочування: Для збереження всіх корисних властивостей рекомендується замочувати сухі фучжі в холодній воді кімнатної температури на 24 години. Якщо часу мало, можна замочити на 3-4 години, а потім варити 30 хвилин після закипання. Уникайте використання окропу, оскільки це призводить до втрати вітамінів та неповному розм'якшенню продукту.
- Підготовка до приготування: Після замочування злийте воду, віджміть спаржу руками та покладіть у глибоку ємність. Посоліть та залиште на 30 хвилин, потім злийте виділилися рідину. Тепер продукт готовий до використання в салатах, супах або смаженні.
- Кулінарні ідеї: Спробуйте приготувати веганську поленту з кокосовими вершками та соєвою спаржею або ароматну підливу з овочами та спеціями. Фучжі чудово поєднується з соєвим соусом, лимонним соком та травами.
🌿 Твій шлях до здорових звичок з VeganPlace
Ми віримо, що правильне харчування — це не про обмеження, а про любов до свого тіла та нескінченну енергію. VeganPlace — це простір, де ми допомагаємо вам закохатися у корисну їжу та легко впровадити нові звички у своє щоденне життя.
Додавайте соєву спаржу до свого раціону, щоб зміцнити серце, покращити травлення та зберегти молодість. Ми тут, щоб підтримати ваш вибір на користь здоров’я та усвідомленого майбутнього!